Otevřené třídy KMS pro dospělé

lebkoun_cerny.png

Ranní třída

Pondělí a středa, 7.45 - 9.15 hodin

Tiger Team, V občanském domově 1511/2A, Praha 4 (mapa)

Večerní třída

Středa, 20.00 - 21.30 hodin

ZŠ a MŠ Koloděje, Lupenická 20/6, Praha 9 (mapa)

Náplň tréninků pro dospělé a soukromých lekcí

  • Základy bezpečného chování
  • Prevence rizikových situací
  • Komunikace v krizových situacích
  • Způsoby řešení konfliktů
  • Modelové situace a scénáře
  • Analýza videozáznamů reálných případů z hlediska sebeobrany
  • Sebeobranné techniky krav maga a dalších systémů reálné sebeobrany
  • Kondiční cvičení

Naším cílem je, aby se klienti Krav Maga School cítili na trénincích dobře. Dbáme tedy na zachování přátelské atmosféry a lekce vždy přizpůsobujeme zdravotním a jiným omezením jednotlivých účastníků.

Co s sebou na trénink

  • Kalhoty
  • Tričko
  • Boty do tělocvičny
  • Něco k pití
  • Chuť se hýbat a bavit
  • Později chrániče a rukavice (poradíme)